SE RUMOREA ZUMBIDO EN PAUSAS ACTIVAS

Error: Realizar los mismos ejercicios en todas las pausas activas puede volverse monótono y menos efectivo con el tiempo.5. Si tiene forma y acceso para hacerlo, salga a caminar a un parque o por los corredores de la oficina.Las pausas activas se originaron a mediados del siglo XX en Europa Central como una estrategia para contrarrestar la sofocac